什么？熬夜居然与长痘痘关系这么大！

对于肌肤爱长痘痘的小伙伴们来说,除了我们常说的饮食需要注意之外,还有不少小伙伴发现,一熬夜,就很容易爆痘,这到底是为啥呢?

熬夜跟长痘痘确实有一定的关系,但是熬夜只是长痘痘中的一小部分原因,真正导致长痘痘的原因可不仅仅是熬夜哦~

痘痘的成因主要原因有以下几个方面:

痤疮杆菌

毛囊口堵塞、皮脂腺分泌旺盛,会使得痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌的代谢产物,可以刺激角质形成细胞的角化和增殖、破坏毛囊组织、释放炎症因子、导致炎症扩散,让痤疮加重。

毛囊角化异常

毛囊口的异常角化,是引起痤疮的真凶。在痤疮正式产生之前,炎症就已经在作祟了,炎症会导致毛囊口过度角化,刺激皮脂的过度分泌,并加重炎症损伤。

皮脂分泌过多

如果雄激素水平偏高,或者皮脂腺的雄激素受体增多或敏感,就会导致皮脂腺分泌旺盛,进而引起皮脂腺导管角化异常、毛囊堵塞、炎症等问题,痤疮就此产生,爱长痘的宝可以试试冰溪的这款水杨酸祛痘凝胶~

熬夜是如何影响肌肤的?

随着生活节奏加快,学习、工作压力大,加班、熬夜成了家常便饭,一部分小伙伴们熬夜后就会出现痤疮,或使原本就有的痤疮加重,并可能伴发精神不振、体虚乏力、口舌生疮等其他身体状况不佳的警示信号。

人体的内分泌系统由自身的生物钟调节,熬夜或者不规律的作息可使生物钟紊乱,表现为内分泌和免疫系统紊乱,导致痤疮的发生。作息不规律时,人体免疫力低下,疲劳、便秘、头痛、失眠等症状都会出现,同时加重痤疮的病情。哪怕是没有痤疮困扰的小伙伴,经常性熬夜也会加速皮肤衰老,让毛孔、细纹、暗沉等问题加重哦~

规律作息很重要

充足的睡眠是健康皮肤的前提和保障,建议小伙伴们,日常养成健康的作息时间和习惯哦~尽量早睡早起,适当的锻炼,加上均衡饮食,严重的痘痘及时面诊皮肤科医生,相信痘痘一定可以被我们打败。

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